افسردگی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان است. در واقع، وقتی شخصی از داشتن چیزهایی که «باید» داشته باشد ناامید شود، دچار افسردگی می‌شود. داروهای ضدافسردگی رایج‌ترین روش‌های درمانی هستند. اما روش‌های متعدد دیگری نیز وجود دارد. مولف در این کتاب می‌کوشد، در کنار معرفی داروها، روش‌های دیگری نیز ــ از تغذیه گرفته تا ورزش و روان‌درمانی ــ ارائه دهد که استفاده از آن‌ها بی‌خطرتر و طبیعی‌تر است. کتاب به زبانی ساده و همه‌فهم نوشته شده و مولف قلم خوبی دارد و به خوبی انواع مختلف افسردگی را توصیف کرده است. افسردگی یکی از واکنش‌های طبیعی انسان است. در واقع، وقتی شخصی از داشتن چیزهایی که «باید» داشته باشد ناامید شود، دچار افسردگی می‌شود. داروهای ضدافسردگی رایج‌ترین روش‌های درمانی هستند. اما روش‌های متعدد دیگری نیز وجود دارد. مولف در این کتاب می‌کوشد، در کنار معرفی داروها، روش‌های دیگری نیز ــ از تغذیه گرفته تا ورزش و روان‌درمانی ــ ارائه دهد که استفاده از آن‌ها بی‌خطرتر و طبیعی‌تر است. کتاب به زبانی ساده و همه‌فهم نوشته شده و مولف قلم خوبی دارد و به خوبی انواع مختلف افسردگی را توصیف کرده است
درمان طبیعی افسردگی
نام اصلی: Dealing with Depression Naturally
نویسنده: سید بائومل
مترجم: فاطمه شاداب
ناشر: نشر ققنوس
تاریخ انتشار: ۱۳۹۵
چاپ ششم
۲۹۶ صفحه
