سودوکو یک تمرین عالی ذهنی برای مغز فراهم می‌کند و به‌طرز چشمگیری حافظه را بهبود می‌بخشد؛ همچنین مهارت‌های اساسی ریاضی و حل مسئله را در کودکان تقویت می‌کند. تمرکز مورد نیاز برای حل معماهای ذهنی مانند سودوکو به رشد تمرکز، صبر، تحمل و توجه کودکان کمک می‌کند؛ همچنین کودکان از حل کردن یک معما احساس رضایت زیادی کسب می‌کنند و این امر باعث ایجاد اعتمادبه‌نفس بیشتر در زمینه‌های ریاضی و آموزشی آن‌ها می‌شود. (که البته به معنای راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر شدن مدرسه است.) سودوکو برای بچه‌ها در هر سنی مناسب است. با وجود این، باید به این نکته توجه کرد که به کودکان فقط پازل‌هایی داده شود که برای سن و سطح آن‌ها مناسب باشند. اگر پازل‌ها خیلی سخت باشند، بچه‌ها ناامید و دلسرد می‌شوند.