تصور کنید که به انتهای مسیر زندگی رسیده‌اید. در بستر مرگ آرمیده‌اید و آن‌چه را در زندگی به دست آورده‌اید، مرور می‌کنید. از خودتان بپرسید که آیا واقعا از زندگی لذت برده‌اید؟ اوقات خوشی داشته‌اید؟ آیا دوستان و آشنایان از این که در بستر مرگ می‌بینندتان غمگین می‌شوند؟ اگر پاسخ این سوال‌ها خیر است، دچار مشکل "خودفراموشی" هستید. افرادی که از خودفراموشی رنج می‌برند، از این که کوچک‌ترین توجهی به خویش نشان دهند، احساس گناه می‌کنند، از سلامت روحی بهره‌مند نیستند، نمی‌توانند از پول خویش عاقلانه استفاده کنند، دوستان بسیار اندکی دارند، و زندگی به راستی آن‌ها را جا می‌گذارد. نگارنده در کتاب حاضر به ما آموزش می‌دهد که چگونه بر مشکل خودفراموشی غلبه کنیم، خویشتن را دوست بداریم و بهترین دوست خویش باشیم. کتاب حاوی مطالبی از جمله کج‌اندیشی، کنترل خویش، دوست و مهارت‌های اجتماعی، سلامت و ثروت، تفکر در باب خویش و... است.