این کتاب نشان می‌دهد که موقعیت اجتماعی چطور حس خوش سروتونین را برمی‌انگیزد و چطور می‌توان بدون بازی بی‌پایان موقعیت از سروتونین لذت برد. این نگرشی متفاوت نسبت به زندگی است، اما وقتی کلیات را بدانید، به آرامش جدیدی دست می‌یابید. همه می‌توانند در سه مرحلۀ ساده به این درک برسند: به‌جای باور و پذیرش آنچه مغز ناطقتان به شما می‌گوید، میل پستانداری‌تان به اعتبار اجتماعی را دریابید. عادت سروتونینی سابقتان را با عادت جدیدی جایگزین کنید که شما را بالا می‌برد، بی‌آنکه بقیه را پایین بکشد. شش هفته همین چرخۀ تفکر را تکرار کنید تا مسیرهای عصبی جدید نیز مثل مسیرهای سابق روندی طبیعی به خود بگیرند.