ورزش گروهی را دوست داری یا انفرادی؟ برای مسابقه‌دادن ورزش می‌کنی، یا برای خوش‌گذراندن با دوستانت؟ یا شاید هم برای نشان‌دادن خلاقیتت یا برای احساس خوبی که نسبت به بدنت داری؟ هر جوابی که می‌دهی، هر ورزشی که می‌کنی و در هر سطحی که هستی، این کتاب برای تو است. قرار است این موارد را در این کتاب پیدا کنی: *ورزش‌هایی برای قوی‌ترشدن و تاب‌وتحمل بیشتر *نکاتی برای افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت قدرت ذهنی *اینکه چطور بدنت را با ورزش سالم نگه داری *فعالیت‌های تیمی و بالابردن روحیه *راهنمایی‌هایی برای صحبت‌کردن با مربی‌ها و والدین *نکته‌هایی برای بازی‌کردن با تمام وجود و یک‌عالمه ایده برای دخترهایی مثل تو این کتاب مناسب رده‌ی سنی 9 تا 18 سال است.