رنگ آمیزی برای بزرگسالان، علاوه بر سرگرمی، فواید متعددی دارد. در ادامه به برخی از این فواید می‌پردازیم: کاهش استرس و اضطراب: تحقیقات نشان داده‌اند که شرکت در جلسات رنگ‌آمیزی می‌تواند بهبود چشمگیری در خلق‌و‌خوی افراد داشته باشد و درد و اضطراب را کاهش دهد.آرامش ذهنی: حرکات تکراری رنگ‌آمیزی، بخش‌هایی از مغز را آرام می‌کند و به افزایش آرامش کمک می‌کند. رنگ‌های سرد مانند آبی و سبز به خصوص آرامش را تداعی می‌کنند. بهبود کیفیت خواب: جایگزین کردن رنگ‌آمیزی با استفاده از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. تقویت خلاقیت: با کتاب‌های رنگ‌آمیزی، می‌توانید خاطرات خوبی ایجاد کنید و هنرمند درون خود را پرورش دهید. رهایی ذهنی: لحظاتی که ذهن رهاست، ایده‌های غیرمنتظره پیدا می‌شوند و نبوغ درونی فرد شکوفا می‌شود. کمک به تصمیم‌گیری: رنگ‌آمیزی می‌تواند خستگی ناشی از تصمیم‌گیری را برطرف کند.