هیچ‌کس نیست که با سطحی از ناخوشی‌ها و رنج‌های روانی را، چه خفیف و چه حاد، دست‌وپنجه نرم نکند. دوباتن مراحل مختلف این رنج‌ها را از بحران‌زدگی تا فروپاشی و از دوران نقاهت تا ریکاوری در بُعدهای روانی و فلسفی‌اش مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی برای پیش‌گیری، مواجهه، مقابله و درمان ارائه می‌دهد. از این رو می‌توان کتاب حاضر را چکیدۀ تکامل‌یافته‌ای از مطالب پیشین او در «مدرسۀ زندگی» دانست. از متن کتاب «چنانچه کمی بخت و اقبال با ما یار باشد، درست در همان لحظه‌ای که ادامه دادن غیرممکن می‌نماید، یادمان می‌آید که باید پرچم سفید را بالای سر ببریم. هیچ شرمی در این کار وجود ندارد، چون ما به رنجی گرفتار آمده‌ایم و نیاز به کمک داریم.»