این‌طور به نظر می‌رسد که تعداد کمی از مردم متوجه شده‌اند بیشتر مشکلاتشان (اگر نگوییم همه) در زندگی به این دلیل است که نمی‌توانند با خودشان کنار بیایند. اما نکته اینجاست که نمی‌دانند احساسات و عواطف چه تاثیراتی بر افکار و عملکرد انسان‌ها می‌گذارند. احساسات و عواطف عناصری هستند که نقش پررنگ و باارزشی در حفظ مسیر و لذت بردن از زندگی دارند. اما اگر همین احساسات در مسیر درست هدایت نشوند می‌توانند زندگی روزمره را دچار آشوب و هرج‌ومرج کنند. دکتر سیبری در این کتاب که از مجموعه دست‌نوشته‌های او بعد از مرگش جمع‌آوری شده است تاکید داشت که هر فرد باید طبیعت پیچیده خود را بشناسد. انسان موجودی عاطفی، اندیشمند و معنوی است و تا زمانی که این سه ویژگی ذاتی خود را نشناسد و به چگونگی تلفیق آن‌ها با یکدیگر پی نبرد، مشکلات زندگی همپنان گریبان‌گیر او خواهند بود.