راهنمایی برای رشد شخصی و حرفه‌ای از طریق متد بنیان. کتاب «تپش هستی: درآمدی بر نظریه و متد بنیان» کتابی‌ست که در آن، از زبان بنیانگذار متد بنیان، با مبانی نظری این متد و کاربرد آن در دست‌یابی به موفقیت در زندگی فردی و شغلی آشنا می‌شوید. متد بنیان یک نظریه و روش روان‌شناختی گروه‌محور است که با هدف بهبود زندگی، موفقیت و مؤثر بودن و آموزشِ شیوه تنظیم روابط خود با دیگران و رسیدن به احساس آرامش و رضایت در زندگی پی‌ریزی شده است. فرشته میرهاشمی، که خود بنیان‌گذار متد بنیان است، در کتاب «تپش هستی» مخاطبان علاقمند به روان‌شناسی انگیزشی و کسانی را که می‌خواهند از مسیر خودیاری به موفقیت و رضایت از زندگی دست یابند، با مبانی متد بنیان آشنا می‌کند و به آن‌ها نشان می‌دهد که می‌توانند از طریق متد بنیان به هدف خود برسند. با خواندن کتاب «تپش هستی» درمی‌یابیم که تجربه‌های فردی ما و شناختمان از خود و گوهر وجودی‌مان، چگونه ما را در رسیدن به موفقیت در زندگی فردی و حرفه‌ای یاری می‌کند و کار گروهی چقدر می‌تواند در رسیدن به این مقصود یاری‌گر باشد.