برنستین در این کتاب درباره تحول و رهاکردن نظام فکری گذشته و قرار گرفتن در مسیری معنوی سخن میگوید. رهاکردن نظام فکری قدیمیتان و خوشآمدگفتن به نظام جدید نیازمند تمرین است، اما خیلی کمتر از آنچه فکر میکنید “کار” میبرد. مفیدترین تمرین، تمرین تسلیمشدن در برابر عشق جهان هستی است. هر فصل این کتاب دعاها، تأییدها و تمرینهای سادهای به شما میدهد و از شما حمایت میکند تا انرژی و افکار ترسناکتان را تسلیم کنید و ذهنیت صحیح را به دست آورید. نکتهٔ مهم این است که به یاد داشته باشید دربارهٔ هر تمرین زیاد فکر نکنید. فقط تمرین کنید. ممکن است به این نتیجه برسید که یک یا دو تمرین خاص واقعاً تأثیر عمیقتری در شما دارند، آنها را بیشتر از بقیه تکرار کنید. مسیر کامل و بینقص آشکار میشود و شما سفرتان را برنامهریزی خواهید کرد. تمرینهای زیادی در این کتاب وجود دارد. انتخاب با شماست که همهٔ آنها را انجام دهید یا عاشق چند تمرین خاص شوید. روش درست و غلطی در بهکارگیری این تمرینها وجود ندارد. فقط پذیرا باشید و تمرینهایی را تکرار کنید که برایتان الهامبخش هستند.
