خوشبختی به زبان ساده به این معناست که که خودتان باشید. همه خواهان خوشبختی پایدار هستند. کسی غم و اندوه را دوست ندارد و کسی خوشبختی را پیدا کند. خوشبختی را باید در درون خود بجوییم. هربار که ما خوشبختی خود را به یک موضوع بیرونی ربط می‌دهیم، درد و رنج بیشتری می‌کشیم.  هدف اصلی این‌جا بودن ما روی زمین، ایده‌گرفتن است و یا از نو به یادآوردن است که به ما می‌گوید آزادی کدام است. به ما می‌گوید محدودیتی در کار نیست. این ؛ونه است که ما همه ی محدودیت‌ها را رها می‌کنیم و به فراموشی می‌سپاریم. این کتاب برای مطالعه شما در خانه به مدت هفت هفته برای رسیدن به حداکثر خوشبختی و شادمانی طراحی شده است. هر هفته با خواندن یک فصل از کتاب به آن‌چه منظور ماست، دست پیدا می‌کنید. هر فصل به مطلبی از لستر اشاره دارد و من بر آنم گفته‌‌های او را برای درک پیش‌تر پیام او برای شما توضیح دهم. اما در ضمن پیشنهاد می‌کنم در هر جلسه قبل از خواندن تفسیر مطالب او، هر چه بیش‌تر مطالب را درک کنید. ممکن است لازم باشد برای بهتر و بیش‌تر فهمیدن مطالب کتاب وقت بیشتری را برای مطالب هر پاراگراف تخصص دهید. ممکن است در ضمن لازم باشد هر هفته چند بار یک فصل را بخوانید.