«دفترچه 100 درصد خوشبختی من» در قالب یک فهرست شکل گرفته است. این دفترچه کوچکی است که می تواند یک خودآموز باشد ،و ما را وادار می کند تا فعالانه به مفاهیم کلیدی از قبیل حکمت و فلسفه زندگی همچنین پذیرش ، اعتماد به نفس یا آزادی ، که به ترتیب حروف الفبا ذکر شده اند، تأمل کنیم تا زندگی خود از الف تا نون آن را سامان دهیم. با نوشتن افکار و احساسات خود به آن نظم دهیم و در نتیجه ، به سمت رفاه و آرامش بیشتر در زندگی روزمره خود ، در دفتر کار، با خانواده و بین دوستان برویم. این دفترچه راهنما همراه تغییرات شما خواهد بود که می توانید با آن صفحه جدید از زندگی خود را باز کنید.