دردها و رنج‌ها بخش جدایی‌ناپذیر زندگی ما هستند. تجربه نشان داده درد و رنجی که تصور می‌کردیم ما را از پا درمان می‌آورد در آینده‌ای نه چندان دور بی‌اهمیت می‌شود و ما بعد از شکست‌های سخت هم می‌توانیم روی پای خودمان بایستیم. ما نمی‌دانیم و نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم در آینده چه رخ می‌دهد، زندگی از یک طرف سختی‌ها و رنج‌هایی را به ما تحمیل می‌کند و از طرفی دیگر عشق زیبایی و شگفتی برای‌مان به ارمغان می‌آورد. در این کتاب ابزارهایی در اختیارمان قرار می‌گیرد تا به رغم مشکلات زندگی، خوش‌بین، شاد و آرام باشیم، در مواجهه با زندگی انعطاف‌پذیر باشیم و به زندگی و فرصت‌هایی که در اختیارمان قرار می‌دهد نگاه متفاوتی داشته باشیم.