آیا می‌دانستید ذهن‌آگاهی همان‌قدر که برای بزرگسالان مهم است، برای کودکان هم اهمیت دارد؟ در این کتاب که یکی دیگر از کتاب‌های مجموعه‌ی «دنیای بزرگ کوچولوها» است، تکنیک‌های اساسی و آسان مدیتیشن به کودکان آموزش داده می‌شود. کتاب با پرسیدن سؤالاتی مانند «در بدنت چه احساسی داری؟» و پیام‌هایی مانند «به آرامی نفس بکش و نفست را بیرون بده»، «زمین را زیر پایت حس کن» و... کودکان را نسبت به موقعیت خود هوشیار می‌کند و آن‌ها در مسیر ذهن‌آگاهی به جلو می‌برد. در این کتاب، کودکان با یادگیری تکنیک‌های ذهن‌آگاهی آسان، به تمرکز و آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنند و به دنبال آن می‌توانند موفقیت‌های زیادی نیز کسب کنند.