احتمالا شما هم بارها از اطرافیان، درمانگرها و مکاتب مختلف شنیده‌اید که تاکید دارند در لحظه زندگی کنید. کتاب ذهن آگاهی مجموعه‌ای از مقالات هاروارد بیزینس ری‌ویو است که شما را به درکِ حضور در لحظه و تمرکز روی اکنون می‌رساند. این کتاب با آموزش‌های کاربردی، به شما قدرت رسیدن به ذهنی آگاه را می‌رساند تا بتوانید در زندگی خود احساس بهتری داشته باشید، به رضایت درونی و شکوفایی برسید. این کتاب حاوی نوشته‌هایی از نویسندگانی مثل دنیل گلمن، الن لنگر، سوزان دیوید و کریستینا کانگلتون است. آن‌ها با شکافتن مباحثِ ذهن آگاهی، حضور در لحظه، تمرکز، اجتناب از جنونِ زندگی مدرن و...، شما را راهنمایی کرده‌اند تا زندگی بهتری برای خود بسازید. با مطالعه این کتاب می‌توانید از شر افکارِ پراکنده و گیج‌کننده رها شوید و به اکنون فکر کنید. برای رسیدن به این آگاهی، به تمرین و تکرار نیاز خواهید داشت.
