این کتاب منبعی است ضروری برای هرکس که به دنبال کنترل افکارش است، افکاری که گاهی از کنترل خارج می‌شوند. «از ذهنت بیرون کن»، کتابی است که همه‌ی ما برای کمک به خود در این مقوله به آن نیازمندیم. متوقف ساختن ذهنمان در شرایط بد بسیار آسان است، تأمل، تکرار مکررات و آرزوی اینکه همه‌چیز طور دیگری بود؛ اما مکث و تأمل بیش از اندازه درباره‌ی چیزهای نامطبوع، فقط خلأ احساسی ما را عمیق‌تر می‌کند. نویسنده‌ی کتاب می‌گوید: می‌خواهید متحول شوید؟ فکر نمی‌کنم از خواندن این کتاب هدف دیگری داشته باشید. دلیل دیگری دارد؟ نتفلیکس چشمک می‌زند، ظرف‌های کثیف در سینک شما را صدا می‌زنند و البته هزاران کار دیگری که می‌توانید انجام دهید؛ با وجود این، شما اکنون اینجا هستید. بنابراین، حدس می‌زنم دلیلش این است که امیدوارید به طریقی دچار تحولی عمیق شوید.