خشم یعني تنبيه خود به خاطر اشتباه ديگران. يکي از ويژگي‌هاي انسان سالم آن است كه مي‌تواند هيجانات و احساسات خود را به خوبي مديريت كند. خشم از جمله هيجان‌هاي هر انساني است كه اگر فرد نتواند با استفاده از روش‌ها و فنوني آن را تحت كنترل خود درآورد صدمات، خسارات و آسيب‌هاي جبران‌ناپذيري را ممكن است به خود و ديگران وارد سازد. اين كتاب به صورت كاملا كاربردي، ساده، روان، همراه با مثال‌هاي فراوان از زندگي روزمره به شيوه‌اي خودآموز به موضوع خشم پرداخته است. تجربه ذي قيمت مترجمان از مطالعه و ترجمه اين كتاب آن است كه كنترل خشم بسيار آسان‌تر از آن است كه اغلب مردم فكر مي‌كنند. اميد است خوانندگان عزيز نيز چنين تجربه‌اي را به دست آورند.