حوزه امواج آلفا، ستون اصلی کنترل ذهن سیلواست، وقتی در محدوده امواج آلفا با این توانایی های حسی آشنا شوید و بیاموزید چگونه از آن ها استفاده کنید، قادر خواهید بود تا از آگاهی خود بهتر و اختصاصی تر استفاده کنید. در این صورت در هر زمان توانایی پیشروی در ابعاد دیگر آگاهی و کشف امکانات نامحدودی را پیدا خواهید کرد. از آنجا که کسب آرامش، غلبع بر بی خوابی و انواع سردرد، ترک سیگار و کاهش وزن، تقویت حافظه و آموزش ساده تر مطالب برای همگان مطلوب است، لذا بسیاری از مردم، به شیوه های کنترل ذهن روی می آورند. دستیابی به این اهداف بدون استفاده از روش های کنترل ذهن، تنها به کمک اراده ای قوی امکان پذیر استو اکثر افراد با چنین اهدافی به شیوه های کنترل ذهن پناه می آورند اما در عمل خیلی بیشتر می آموزند. این کتاب راهنمای قابل دسترس بر اساس دوره فوق‌العاده‌ای که خوزه سیلوا در دهه 1960 آغاز کرد، از مدیتیشن و تجسم برای کمک به کاهش استرس، غلبه بر عادات بد و ناامنی عاطفی، افزایش خلاقیت، توسعه تمرکز، مهار رویاهای خود و عمیق‌تر کردن روابطتان استفاده می‌کند. این کتاب انقلابی با توصیه های متحول کننده و مطالعات موردی جذاب به شما می آموزد که از ذهن خود در سطح عمیق تر و موثرتر استفاده کنید و قدرت خارق العاده آن را آشکار کنید.