لیزا بیلیس در این کتاب با ارائه چارچوبی منسجم پیرامون شیوه های شفقت به خود و همچنین توصیه راهکارهای عملی در این رابطه بیان می نماید که چگونه شفقت به خود می تواند تاب آوری را افزایش داده و افراد را قادر سازد تا در جهانی که همواره در حال تغییر است پیشرفت و ارتقاء یابند. این کتاب روشنگر در بهترین زمان خود منتشر شده است تا نشان دهد چگونه ذهن آگاهی و شفقت به خود میتواند حرفه اصیل آموزش را به تجربه ای با ارزش و لذت بخش تبدیل سازد. مطالعه کتاب حاضر به همه معلمان و مربیان توصیه میگردد زیرا به معنای واقعی شجاعت و اشتیاق لازم برای تدریس را به آنان ارائه می دهد. معلمان و مربیانی که مشفقانه با خود رفتار می نمایند، هرگز خود را با دیگران مقایسه نمی کنند و بعد از هر شکست به فکر بازیابی خود هستند. آن ها نسبت به خود مشفق و مهربان اند و هیچ گاه شکست ها و اشتباهات خود را قضاوت نمی کنند. این معلمان شکست را به عنوان یک تجربه انسانی قبول دارند و به دانش آموزان خود اجازه می دهند تا احساس ناخوشایند را تجربه نمایند اما نمی گذارند این احساس ناخوشایند تا ابد ماندگار شود. این گروه از معلمان در مواجهه با نقص ها و اشتباهات دانش آموزان به جای سرزنش کردن محکوم کردن و با انتقاد کردن از آن ها، به همدلی با دانش آموزان پرداخته و در جهت ارتقاء و شکوفایی آنها اقدام می نمایند