سارا ویلسون در کتاب نخست هیولا را زیبا می‌کنیم به شما کمک می‌کند هیولای اضطرابتان را مهار کنید و با آگاهی از معایب و مزایای آن دلهره و نجوای درونی خود را به فرصت‌های طلایی تبدیل نمایید. این اثر راهنمایی مناسب برای پذیرش حس اضطراب و داشتن یک زندگی هدفمندانه و پردستاورد است که در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌ تایمز قرار دارد. اضطراب حالتی درونی‌ست که می‌تواند یک‌باره و بدون آن که بتوانید پیش‌بینی‌اش کنید، به سراغتان بیاید. این حالت معمولاً ضربان قلب شما را بالا می‌برد و روی حالات جسمی و روابط روزمره‌تان تأثیر می‌گذارد. البته اضطراب بر خلاف برخی اختلالات دیگر مثل افسردگی می‌تواند هوشیاری فرد را افزایش دهد و بدن را نسبت به واکنش‌های مختلف به حالت آماده‌باش درمی‌آورد.