جویدن ناخن، کندن پوست یا مو و … آیا شما هم عادتی دارید که نمی توانید آن را متوقف کنید؟ آیا این عادت شما را به دردسر می‌اندازند؟ اگر این طور است بدانید شما تنها نیستید. خیلی ها می‌خواهند عادت های بدشان را کنار بگذارند. اما زنجیر عادت‌ها قوی تر از آن هستند که به سادگی باز شوند. حتی اگر خودتان هم بخواهید ممکن است نتوانید از شر این زنجیرها راحت شوید مگر اینکه کلید قفل آن ها را داشته باشید. کتاب چه کار کنم اگر عادت‌های بد دارم کلید رهایی از عادت های بد را به شما می‌دهد. شیوه ی آموزش گام به گام این کتاب والدین و بچه ها را برای از بین بردن عادت های بد آماده می کند. این کتاب یک راهنمای کامل برای کمک به بچه هایی است که می‌خواهند عادت‌های مزاحم خود را کنار بگذارند.