برایانا ویست معتقد است هر انسان در وجود خود کوهی دارد. او در کتاب کوه، خود شما هستید به سراغ چنین ایده‌ای می‌رود و می‌کوشد از خلال این تمثیل به خوانندگان کمک کند تا بر موانع و چالش‌های زندگی غلبه کنند؛ اما مقصود او از کوهی که درون هر یک از ما وجود دارد چیست و مواجهه‌ی ما با آن باید چگونه باشد؟ همان‌گونه که کوه‌ها با مقابل هم قرار گرفتن دو لایه از زمین و فشار آوردن آن‌ها به یکدیگر تشکیل می‌شوند، درون ما نیز احساسات متضادی که تجربه می‌کنیم به یکدیگر فشار می‌آورند و باعث پدید آمدن کوه‌هایی در وجود ما می‌شوند.  چنان که برایانا ویست در ابتدای کتاب عنوان می‌کند، کوه درونی ما را وادار می‌کند که دو قسمت مختلف از وجود خود را به یکدیگر پیوند دهیم: خودآگاه و ناخودآگاه. به بیان دیگر، نویسنده در کتاب کوه، خود شما هستید می‌کوشد میان آن بخش از وجودتان که می‌داند شما در پی چه هستید، با بخشی که در بی‌خبری به‌سر می‌برد ارتباطی سازنده برقرار کند. به نقل از آمازون، نویسنده عنوان کتاب را از قول مولانا برگرفته است: «کوهی که با آن روبه‌رو می‌شوی در درون توست.» برایانا ویست از این نقل‌قول به‌عنوان استعاره‌ای برای ستیزه‌های درونی که همه‌ی ما به‌نحوی با آن‌ها مواجه هستیم استفاده می‌کند و توصیه‌های عملی سنجیده‌ای را در مورد چگونگی غلبه بر آن‌ها ارائه می‌دهد.