ما انسانها همواره تصور میکنیم که اگر فرد محبوب و مورد علاقة ما تغییر کند، وضعیت ما بهتر میشود و شاد و خوشبخت میشویم؛ به ویژه اگر این فرد، رفتاری اعتیادی، خود تخریبگر یا غیرمعمولی داشته باشد. این وضعیت امروزه با نام «هموابستگی» شناخته میشود. ما به عنوان هموابسته، به مرور پی میبریم که اعتقاد به باورهایی که توجه ما را بر دنیای مادی بیرون از خویشتن حقیقی و برتغییر دادن دیگران متمرکز میکند جواب نمیدهد؛ چرا که ما آشفته و ناخوش شده ایم و در چنین وضعیتی هرچه بیشتر تلاش میکنیم، کمتر احساس خوشی و رضایت میکنیم. کتاب حاضر، به زبانی ساده به ما کمک میکند تا نسبت به حال بدمان آگاهی یابیم، دیگران را باعث بد بودن حال خود ندانیم، مسئولیت حال بدمان را بپذیریم، خود هم وابسته مان را شناسایی کنیم، به تدریج به وضعیت کسالتبار و دروغین زندگیمان پایان بخشیم و زندگی شاد و آزادانه ای را شروع کنیم. لازم به ذکر است این کتاب، به صورت موردی، موضوع اعتیاد در افراد هم وابسته را نیز بررسی کرده است.