کتاب «هنرِ نه گفتن»،چنانکه از عنوانش نیز پیداست کتابی است انگیزشی برای غلبه بر معضلی آشنا در روابط روزانۀ انسان‌ها با یکدیگر. کتاب «هنر نه گفتن» برای کسانی نوشته شده که تمام وقت‌شان را صرف خدمت‌رسانی به دیگران و رسیدگی به کارهای آنان می‌کنند، آن‌قدر که دیگر وقتی برای پرداختن به امور خودشان برایشان باقی نمی‌ماند. دیمون زاهاریادس در کتاب «هنرِ نه گفتن» به زبانی صمیمی و شیرین آداب «نه» گفتن را به کسانی که نمی‌توانند به هیچ‌کس نه بگویند و درنتیجه همیشه اولویت‌های دیگران را بر اولویت‌های خودشان مقدم می‌شمارند یاد می‌دهد و به آن‌ها می‌آموزد که هنگامی که می‌بینند انجام خواسته‌های دیگران وقتی برای انجام کارهای خودشان برایشان نمی‌گذارد، چگونه و با چه روش‌هایی نه بگویند تا بعد از نه گفتن دچار احساس گناه نشوند.