ترس طبیعی ترین حسی است که از زمان تولد در انسان شکل می گیرد و می توان رد پای آن را در تک تک لحظه های شاد و غمگین زندگی دید، این کتاب به ما می آموزد این حس غریزی را مدیریت کنیم و کنترل زندگی مان را از دست آن بیرون بیاوریم، در این کتاب تیک نات هان، معلم با استعدادی که زمانی نامزد جایزه‌ی نوبل صلح شده ریشه‌ی ترس های ما را بررسی می کند و با کلماتی بسیاری صمیمی، مهربان و آرام راهنمای راهبردی قدرتمندی برای غلبه بر آن ها در اخیارمان می کذارد. با خواندن ترس، خرد لازم برای عبور از طوفان، در سفری معنوی، با کودک درونمان صحبت می کنیم، ریشه های ترس را می شناسیم و می آموزیم که آن را در آغوش بگیریم، با انجام تمرین های عملی این کتاب، نه تنها می توانیم احساسات چالش برانگیز خود را مدیریت کنیم، بلکه می توانیم ظرفیت تعادل و شادی را بازیابی کرده و هر روز از آنچه در اطرافمان می گذرد احساس خوشبختی و رضایت مندی کنیم.