اصول اولیه شناختی و قدرت حافظه، همچون عضلهای است که میتوان آن را قدرتمند کرد. به همین خاطر، باید راههای تقویت و پرورش آن را دانست و با شناسایی عوامل اختلال در حافظه و تمرکز، سطح تمرکز ذهن را بالا برد. این کتاب با ارائه برنامهای منظم، اصولی و هدفمند، قدرت تمرکز شما را پرورش خواهد داد. برای بیش از دو دهه، دانیل گولمن، روانشناس و روزنامهنگار، پیشروی علوم انسانی را برای چیزهای جدید، شگفتانگیز و مهم جستجو میکند. کتاب تمرکز ، او به علم توجه در همه انواع آن می پردازد و یک بحث دیرینه درباره این دارایی ذهنی کم توجه و دست کم گرفته شده ارائه می دهد که برای نحوه هدایت زندگی ما اهمیت زیادی دارد. تمرکز بسیار شبیه یک ماهیچه عمل می کند: از آن بد استفاده کنید و ممکن است پژمرده شود. در عصر حواسپرتیهای غیرقابل توقف، گلمن قانعکننده استدلال میکند که اکنون بیش از هر زمان دیگری باید یاد بگیریم که تمرکز را تقویت کنیم تا با دنیایی پیچیده مبارزه کنیم، چه رسد به اینکه در آن پیشرفت کنیم
