کتاب توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن نوشته رابرت هولدن، مراقبه‌ای است روی عشق که به مهم‌ترین چیزی که در عمرتان خواهید آموخت اشاره می‌کند. تمام شادی و خوشبختی، سلامتی، و وفور نعمتی که در زندگی تجربه می‌کنید، مستقیما از توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن شما ناشی می‌شود. این توانایی ذاتی است نه اکتسابی. لازم نیست همان‌گونه که جبر یاد می‌گیرید یا چند سطر از، نمایشنامه‌ی رومئو و ژولیت، را حفظ می‌کنید، ‌دوباره آن را بیاموزید. این یک توانایی طبیعی است که در ذات شما به صورت رمز وارد شده. هر نوع یادگیری انگار یادآوری چیزی است که به آن شناخت داشته‌اید. توانایی دوست داشتن و دوست داشته شدن به ما کمک می‌کند روشن‌بین‌تر شویم، بیشتر دوست بداریم و به دنبال آن شادتر زندگی کنیم.