اگر دچار افسردگی شده اید امیدتان را از دست ندهید. ذهن آگاهی روش ساده و در عین حال قدرتمند است که با آن می توانید به احساسات دشوار و تجارب زندگی تان توجه کنید و چرخه مزمن افسردگی را بشکنید. در این کتاب چهار متخصص برجسته و ممتاز توضیح می دهند که چرا تلاش های متداول ما برای فرار از چنگ افسردگی بیشتر ما را به عمق این ورطه می کشد.
رهایی از افسردگی (نشر صابرین)
- نویسنده: مارک ویلیامزمترجم: اکرم کرمیناشر: صابرینزبان اصلی: ادبیات انگلیسینوع جلد: شومیزقطع: رقعیتاریخ انتشار: 1403264 صفحهتیراژ: 1500نوبت چاپ: 2عنوان اصلی: The Mindful Way through Depression































































