ما هر روز نامطمئنی، به خطر افتادن و بی‌حفاظی عاطفی را تجربه می‌کنیم که « آسیب پذیر بودن » یا « شجاع بودن » را برای ما معنا می‌کنند. دکتر برنه براون بر اساس دوازده سال تحقیقات پیشگامانه طلسم کهن­باورهای فرهنگی نادرستی را که آسیب ذیری را ضعف می‌دانند، باطل کرده است. او استدلال می‌کند که آسیب ذیری در حقیقت « درست ترین ملاک شجاعت » است. براون در کتاب زندگی شجاعانه توضیح می‌دهد که چگونه آسیب پذیری هم جوهر عواطف سختی چون ترس، اندوه، و ناامیدی است و هم زادگاه عشق، تعلق، خوشی، همدلی، نوآوری و خلاقیت است. او می نویسد « وقتی درِ آسیب‌ پذیری را به روی خود می‌بندیم، خودمان را از تجربه هایی بی نصیب می‌کنیم که هدف و معنا را به زندگی ما می‌آورند ».