مهمترین کلمه در فرهنگ ما “بیشتر” است. ما با محصولات بیشتر، سرعت بیشتر، کار بیشتر، و استرس بیشتر بمباران شدهایم. همیشه در تلاشیم کارهای بیشتری را در لیست کارهای روزانهمان بگنجانیم، آن هم لیستی که از قبل پر شده است. برای همین به دنبال بهرهوری بیشتر هستیم. اما چقدر میتوانیم خودمان یا برنامه را کش بدهیم؟ مایکل هایت راه جایگزینی برای این مسیر که انتهای آن نابودی است ارائه میدهد. او در کتاب «ذهن متمرکز» این موضوع را به بحث میگذارد که ما هدف اشتباهی را نشانه گرفتهایم – ما نباید بيشتر کار كنيم بلکه باید کار درست را انجام دهیم. در این کتاب میخوانید که چطور با خوابِ بیشتر بهرهوری شما نیز بیشتر میشود. بیشتر مردم فکر میکنند برای بهرهوری بیشتر باید قرار شامشان را با دوستشان لغو کنند یا ساعتهای کمتری بخوابند. اما نه تنها این کار به سلامت روانی آنها آسیب میرساند بلکه کاملاً بی فایده است.
