کتاب حاضر با ارائه راهبردهای ساده شما را در مسیر مراقبت ذهنی و کاهش استرس راهنمایی می کند تا بتوانید با روش تفکر مثبت و با ذهنی آرام در هر حوزه ای از زندگی به موفقیت دست یابید. کتاب به شما می آموزد با مراقبت ذهنی آنچه را که زندگی در مسیرتان قرار می دهد به درستی مدیریت کنید و ذهن، خلق و سلامت روانتان را تقویت کنید. هم چنین کتاب به شما کمک می کند تا روی مراقبت ذهنی خود سرمایه گذاری کنید.
101 راه برای غلبه بر استرس
- نویسنده: کارولین لیفمترجم: منصور بیگدلیناشر: بهار سبززبان اصلی: ادبیات انگلیسینوع جلد: شومیزقطع: پالتوییتاریخ انتشار: 1401120 صفحهنوبت چاپ: 2عنوان اصلی: 101 Ways to Be Less Stressed






























































