اگر زندگی شما را به زمين مي‌زند در مقابل آن تسليم نشويد. هرچند که وقايع دنيا مي‌تواند غيرقابل پيش‌بيني باشند، با وجود اين شما بر روي ماهيت و چگونگي سپري شدن زندگي خود كنترل داريد. تغيير كنيد تا بهتر شويد، تغيير جهت در اولويت‌ها شما را ترغيب خواهد كرد تا آنها را تغيير دهيد. اين كار در زندگي شما تغيير ايجاد خواهد كرد، تغييري كه آن را بهتر خواهد كرد. از اهداف عملي، مثل تنظيم وزن بدن، اختيار يك شغل جديد تا داشتن يك احساس بهتر از خود و روابط بهتر با ديگران. اين كتاب شما را تشويق خواهد كرد تا در مسير خود ثابت قدم باشيد و به اهداف خود نائل آييد. شما مي‌توانيد زندگي خود را طوري در پيش گيريد كه به تمام اهدافي كه در آن اتخاذ مي‌كنيد برسيد.