دکتر مادان کاتاریا با توجه به اثرات بی نظیر خنده بر سلامت جسم و روان، به بنیان گذاری یوگای خنده در سال ١٩٩۵ وترویج آن در سرتاسر جهان پرداخت. کتاب حاضر یکی از راه های ترویج این دانش بی همتا است. یوگای خنده ترکیبی شفابخش از شیوه های تنفسی یوگا با خنده است که علاوه بر پیشگیری از بیماری های روانی و جسمی موجب درمان آن ها نیز می شود. از فواید بسیار مهم تمرین روزانه خنده می توان به تقابل آن با استرس اشاره کرد. این کتاب با بیان سرگذشت چند تن از رهروان یوگای خنده و بهره از چندین پژوهش علمی، به آموزش تکنیک ها و ارائه ی تمرینایی می پردازد که برای مجهز شدن به سلاح قدرتمند خنده، مثبت اندیشی و درنتیجه رسیدن به یک زندگی سرشار از سلامتی و آرامش، به آن ها نیاز دارید.