بعضی از کسانی که با اضطراب اجتماعی رو به رو هستند با دوستانشان بیرون نمی روند و در مناسبت هایی مانند مراسم ازدواج شرکت نمی کنند، اما بسیاری دیگر در مراسم و رویدادهایی که از آن می ترسند حضور می یابند. اگر از چیزی اجتناب کنید که از آن چیزی نیاموزید ممکن است به رغم نظر بعضی ها بی ضرر باشد. مهم است که انواع زیرکانه اجتناب را فراموش نکنیم زیرا وقتی اجتناب می کنیم به ادامه دار شدن گرفتاری کمک می کنیم.
غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرويي
- نویسنده: گیليان باتلرمترجم: مهدی قراچه داغيناشر: آسیمزبان اصلی: ادبیات انگلیسینوع جلد: شومیزقطع: رقعیتاریخ انتشار: 1402274 صفحهنوبت چاپ: 6عنوان اصلی: Overcoming Social Anxiety and Shyness






























































