این اثر کتاب خودیاری نیست؛ بلکه دعوت نامه ای برای بهره بردن از زندگی است. به یاد بسپارید که تغییرات معنادار هرگز یک شبه رخ نمی دهد و زیستن از صمیم قلب و پذیرش تمامی محدودیت ها و ناکامی های فردی آدمی را به آرامش و اعتماد به نفسی عمیق می رساند. پس با این کتاب همراه شوید؛ چراکه رسیدن به این آرامش را برای شما هموار خواهد کرد. این کتاب، اثری راهنما برای افرادی است که می خواهند زندگی را به شکل کامل تجربه کنند. رسیدن به این هدف، به گفته ی «براون»، نیازمند شجاعت، عطوفت، مشخص کردن خطوط قرمز، و پیوندهای انسانی است. در این کتاب، ده توصیه برای شناخت خویشتن قرار گرفته که هر کدام در هر فصل، با استفاده از خاطراتی اغلب از زندگی خود نویسنده، به شکل کامل مورد بررسی قرار می گیرند.