عزت‌نفس بر تمام جنبه‌های زندگی تأثیر می‌گذارد، از جمله روابطمان با دیگران، میزان اعتماد به نفسمان، موفقیت حرفه‌ای‌مان، آرامش درونی‌مان و موفقیتی که قصد داریم در آینده به آن برسیم. درضمن علت اصلی بیشتر بیماری‌های روانی به شمار می‌آید. این عامل تنها مسائل فردی را شامل نمی‌شود بلکه موضوعات اجتماعی را نیز در برمی‌گیرد. آگاهی از اثرات عزت نفس بالا یا پایین این سؤال را برای هر یک از ما مطرح می‌کند: «چگونه می‌توانیم از عزت نفس پایین به عزت نفس بالا، از عزت نفس ناسالم به سالم دست یابیم و در کل چگونه می‌توانیم عزت نفسمان را افزایش دهیم؟» هیچ رازی در کسب عزت نفس وجود ندارد. کتاب اول خودت را دوست بدار! به شما کمک می‌کند تا نگرشتان را نسبت به خودتان تغییر دهید. به شما یاری خواهد داد تا اعتقادات مخربتان را شناسایی کنید؛  اگر تلاش کنید و زمانی را برای کار کردن روی عزت نفستان صرف کنید، نتیجه‌اش بسیار عالی خواهد بود.