این کتاب یک منبع ارزشمند است که به مخاطبان خود نشان می‌دهد چگونه می‌توان با رویارویی با مشکلات و چالش‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای، قوی‌تر و با انگیزه به زندگی بازگشت. در زندگی همه‌ما با مواجهه با مشکلات و دشواری‌ها روزانه روبه‌رو می‌شویم. این کتاب به ما نشان می‌دهد که چگونه برخی افراد توانسته‌اند پس از رویارویی با این چالش‌ها، از سختی‌ها و مصیبت‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای رشد و توسعه استفاده کنند. این افراد نه‌تنها موفق به پشت سر گذاشتن مشکلات شده‌اند بلکه از آن‌ها به عنوان مرزهای جدید برای دستیابی به اهداف خود استفاده کرده‌اند. کتاب "تاب‌آوری" به ما ویژگی‌های کلیدی این افراد را معرفی می‌کند که به آن‌ها امکان می‌دهند با انگیزه و انرژی به زندگی بازگردند. این ویژگی‌ها شامل توانایی تداوم و انعطاف‌پذیری در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات می‌شوند. همچنین، کتاب به ما یاد می‌دهد چگونه می‌توان مغز خود را به منظور مقاومت در برابر استرس‌های روزمره تمرین داد و به کارهای روزانه با انگیزه و انرژی بیشتری بازگشت.