در کتاب «قوی باش» با تانیشا آشنا می‌شویم. تانیشا زنگ‌های ورزش نمی‌تواند از دیوار باشگاه مدرسه بالا برود و گاهی حتی کیفش را هم به زحمت همراه خودش می‌برد، برای همین فکر می‌کند انسان ضعیفی است. اما او با کمک خانواده‌اش یاد می‌گیرد قوی بودن فقط به قدرت بازوهایش نیست و شکل‌های متفاوتی دارد؛ آدم‌ها وقتی در کنار همدیگر هستند، قوی‌تر از همیشه‌اند. قوی بودن فقط این نیست که بدنی قدرتمند داشته باشیم؛ تسلیم نشدن، بیان احساسات و خیلی کارهای دیگر که شاید گاهی ازشان بترسیم یا از انجام دادنشان فرار کنیم، همه نشانه‌های قوی بودن آدم‌ها هستند. این کتاب به کودکان کمک می‌کند هنگام روبه‌رو شدن با سختی‌ها، قدم‌های کوچک بردارند و با سخت‌کوشی، پشتکار و تلاش بیشتر از پس مشکلات بربیایند.