زنان بسیاری در مهارت جرأت‌مندی مشکل دارند اما در زنان با سبک دلبستگی اضطرابی یا اجتنابی این مشکل شدیدتر است. کتاب ابراز وجود و جرأت‌مندی در زنان مبتنی بر نظریۀ دلبستگی است به شما کمک می‌کند افکار و احساسات خود را شناسایی کنید، هیجانات‌تان را متعادل سازید، نیازهای‌تان را بیان کنید، مرزهای سالمی را در روابط‌ خود بکشید و در نهایت زندگی‌تان را بهبود ببخشید. با کسب مهارت جرأت‌مندی می‌توانید نیازها و خواسته‌های‌‌تان را در روابط با حفظ احترام خود و دیگران به‌وضوح بیان کنید. بدون مهارت جرأت‌مندی احتمالاً زمانی که نیازهای‌تان برآورده نمی‌شوند چیزی نمی‌گویید یا به روش‌های پرخاشگرانه و آسیب‌زا به دنبال رسیدن به خواسته‌های خود هستید. افراد با سبک‌های دلبستگی متفاوت به دلایل مختلفی در مهارت جرأت‌مندی مشکل دارند؛ حتی زنانی که سبک دلبستگی ایمن دارند گاهی در شرایط استرس‌زا در ابراز هیجانات خود دچار مشکل می‌شوند. این کتاب با استفاده از راهبردهای مبتنی بر ذهن‌آگاهی، درمان شناختی رفتاری (CBT) و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) به شما کمک می‌کند از تأثیر سبک‌ دلبستگی خود بر جرأت‌مندی آگاه شوید.